Mých 10 rituálů a praktik plnohodnotného dne. Jak nalézt ty své a uvést je do praxe?

Žádný další den nebude stejný, jako byl ten dnešní. Každý den máte šanci začít žít jinak a lépe, nalézt ztracenou rovnováhu, vydat se novým směrem, vytvořit si novou rutinu. Jak si užít každý den naplno? Rozepsala …

Jak si více věřit a zvítězit nad (sebe)kritikou? Dva jednoduché kroky, které skutečně fungují

Jsi moc hubená! Jsi nemocná? Na to nemáš. Ten dort bys jíst neměl! Měla bys cvičit. Tvůj názor nikoho nezajímá. Fráze, které bohužel stále reflektují realitu všedních dní. Někdy jsme jim vystaveni v tváří v tvář, …

Nejlepší české podcasty o motivaci a zdravém životním stylu. Nastražte uši a inspirujte se!

Pokud rádi nastáváte nové informace, zajímají vás rozhovory s inspirativními lidmi nebo se chcete nechat obohatit zajímavými myšlenkami, nastražte uši. A to doslova. 🙂 Vyzkoušejte podcasty – vzdělání a zábavu do sluchátek! Užitečné informace už dávno nenajdete …

Citáty na sociálních sítích: Proč byste je měli číst i vy + tipy na nejlepší instagramové účty

Motivační citáty zažívají na sociálních sítích, především na Instagramu, velký boom. Není ale citát jako citát… Fotka se západem slunce (stažená z fotobanky) s nápisem Follow your dreams už dnes díru do světa neudělá. Ty nejúspěšnější (instagramové) …