Motivace Život

Mých 10 rituálů a praktik plnohodnotného dne. Jak nalézt ty své a uvést je do praxe?

Žádný další den nebude stejný, jako byl ten dnešní. Každý den máte šanci začít žít jinak a lépe, nalézt ztracenou rovnováhu, vydat se novým směrem, vytvořit si novou rutinu. Jak si užít každý den naplno? Rozepsala …

Marketing Sociální sítě

18 skutečně užitečných Instagram funkcí, které ocení běžný uživatel, influencer i firma

Pokud bych měla vypsat seznam veškerých funkcí a vychytávek, které Instagram nabízí, zřejmě bych u toho zestárla. Je jich totiž požehnaně a každým týdnem (spíš i dnem) vznikají nové. Z některých mi je trochu smutno, …

Motivace Život

Jak si více věřit a zvítězit nad (sebe)kritikou? Dva jednoduché kroky, které skutečně fungují

Jsi moc hubená! Jsi nemocná? Na to nemáš. Ten dort bys jíst neměl! Měla bys cvičit. Tvůj názor nikoho nezajímá. Fráze, které bohužel stále reflektují realitu všedních dní. Někdy jsme jim vystaveni v tváří v tvář, …

Cestování Lifestyle

Rakouská jezera a města (roadtrip Zell am See, Hallstatt, Salzburg): Co navštívit a ochutnat?

Mám za sebou svou první letní dovolenou na horách. A jsem z ní naprosto nadšená! Už dlouho jsem si přála projet rakouská jezera, zažít koupačku ve stínu Alp, vydat se na tůru do přírody a …