Podzim je v plném proudu a mnozí z nás by nejraději zalezli pod peřinu a vylezli až v dubnu. Ano, i já mam takové dny. Říjen a listopad ani z daleka nepatří mezi mé oblíbené …
Mých 10 rituálů a praktik plnohodnotného dne. Jak nalézt ty své a uvést je do praxe?
Žádný další den nebude stejný, jako byl ten dnešní. Každý den máte šanci začít žít jinak a lépe, nalézt ztracenou rovnováhu, vydat se novým směrem, vytvořit si novou rutinu. Jak si užít každý den naplno? Rozepsala …
Jak si více věřit a zvítězit nad (sebe)kritikou? Dva jednoduché kroky, které skutečně fungují
Jsi moc hubená! Jsi nemocná? Na to nemáš. Ten dort bys jíst neměl! Měla bys cvičit. Tvůj názor nikoho nezajímá. Fráze, které bohužel stále reflektují realitu všedních dní. Někdy jsme jim vystaveni v tváří v tvář, …
Když ztratíte motivaci, zachrání vás disciplína
Demotivace, vyhoření, smutek i strach. Pocity, které se v dnešní době moc často nesdílí. Přijde mi, že je teď IN být zapálený pro všechno, čemu se ve svém životě věnujete. Ráno s nadšením uběhnout deset kilometrů, …
Nejlepší české podcasty o motivaci a zdravém životním stylu. Nastražte uši a inspirujte se!
Pokud rádi nastáváte nové informace, zajímají vás rozhovory s inspirativními lidmi nebo se chcete nechat obohatit zajímavými myšlenkami, nastražte uši. A to doslova. 🙂 Vyzkoušejte podcasty – vzdělání a zábavu do sluchátek! Užitečné informace už dávno nenajdete …
Citáty na sociálních sítích: Proč byste je měli číst i vy + tipy na nejlepší instagramové účty
Motivační citáty zažívají na sociálních sítích, především na Instagramu, velký boom. Není ale citát jako citát… Fotka se západem slunce (stažená z fotobanky) s nápisem Follow your dreams už dnes díru do světa neudělá. Ty nejúspěšnější (instagramové) …
18 (ne)obyčejných návyků pro zdravější a šťastnější tělo i duši
Pokud budeme myslet a jednat pozitivně, můžeme společně zlepšovat životy nás všech. Budeme dosahovat lepších výsledků, litovat svých rozhodnutí méně často a přispívat k tomu, aby se svět stal lepším místem k životu. Aby se …
Jak dosáhnout svých cílů? Těchto 8 návyků vás může zastavit
Chcete dosáhnout svých cílů? Překážkou v jejich splnění nebývá nedostatečná motivace ani nedostatek vnitřního nadšení. Příčinou jsou zdánlivě obyčejné návyky, které jsou v nás hluboce zakořeněny. Návyky, které si mnohdy ani neuvědomujeme. Jaké špatné návyky vytváří bariéry …
