7 důvodů, proč se cítíte přetížení a jak to dokážete změnit

Jedna, dvě, úkol jde. No, kdyby jen jeden! Zatímco si jeden odškrtnete, dalších 5 vám přibude. Pokud se cítíte přetíženi a vaše tělo čím dál častěji volá po cukrech (zn. hned), je nejvyšší čas s tímto ,,životním stylem” skoncovat. Sepsala jsem pro vás 7 základních důvodů, proč se cítíte přetíženi a také, jak to dokážete změnit.

Instagram má nový algoritmus. Co na něj platí?

Padají dosahy, liky, komentáře… Honem, něco si přejte! Asi nebudu daleko od pravdy, když řeknu, že zrovna tohle to nebude. Instagram změnil svůj algoritmus a v důsledku toho vidí vaše příspěvky zhruba 10 % vašeho publika. Jak nový algoritmus funguje, jaké typy příspěvků upřednostňuje a je vůbec možné ho přechytračit?

7 historek z Thajska & 7 netradičních tipů, které ocení každý cestovatel

Dva týdny v Thajsku utekly jako voda a pražská zima je opět můj denní chléb. Musím se přiznat, že po tomto chvilkovém ,,letním pominutí” je ještě hůř snesitelná. Doufám ale, že nás všechny tento cestovatelský článek trochu zahřeje i navnadí na další cesty. Z Thajska jsem si totiž kromě opálení (a zcela upřímně – to každým dnem nějak ,,záhadně” mizí) přivezla i několik netradiční ,,životních” lekcí. Tyto životní lekce jsem pro vás přetvořila v cestovatelské tipy, které ocení každý cestovatel!

Proměnamě aneb můžete mít všechno a přesto nemít nic

Někdy nás vesmír nechá dělat bláznivé věci, které mohou změnit náš dosavadní život i nás. Co změnilo a mění to, jak se dívám na svět? A můžete si sami takovou proměnu ,,naordinovat”? Jeden (ne)obyčejný, spontánní článek o tom, jak jsem se vlastně (ne)změnila a jak i vy se můžete (ne)změnit.

Největší výhody zkouškového období. Využíváte je všechny?

Je to zase tu. Zkouškový. Období, které přichází jednou za půl roku. Období, kdy najednou věříte na talismany pro štěstí a máte o hektolitry větší spotřebu kávy než jindy. Ačkoliv se to na první pohled nezdá, i zkouškový má svoje výhody. Sepsala jsem pro vás seznam těch úplně největší.  Přečtěte si je, ať máte jistotu, že je využíváte všechny!

9 novoročních předsevzetí, s kterými budete lepší

Od nového roku budu zdravě jíst a pravidelně cvičit. To jsou dvě nejčastější předsevzetí, které si stanovujeme. Nový rok bereme jako nový začátek s cílem být lepší. Lepší než loni a možná lepší než kdy dřív.

Předtím než si začnete odříkávat všechny dobroty a trávit hodiny v posilovně, usaďte se s cukrovím a přečtěte si, jaká předsevzetí by neměla chybět na vašem listu. Dřinu ve fitku, zeleninové saláty ani náplasti proti kouření ale na seznamu nečekejte…

12+1 věcí, které změnily můj rok 2017 k lepšímu

Prosinec…. Měsíc, který mám spojený s ledovým vzduchem, červenými tvářemi, tmou a závěrečnými zápočty… Není tedy zrovna mým nejoblíbenějším měsícem. 😀 Na druhou stranu je pro mě jedním z nejmagičtějších. Miluju pohled na ulice ozdobené světélky, vůni cukroví a těšení se na Vánoce. Zároveň ve mně blížící se konec roku vyvolává nostalgickou náladu. Přemýšlím, co se za ten rok událo a kolik se toho změnilo.

9 osvědčených tipů, jak hravě zvládnout semestr

Studium umí být občas (čtěte často) stresující – ještě v půlce semestru seminárky zejí prázdnotou a úkolům, které jsme odložili ,,na pak”, se nějak záhadně blíží deadline – no však to znáte… Mějte ale vždycky na paměti následující větu: ,,Když to zvládli ostatní, zvládnu to taky!”

Důležité je se nehroutit, mít jasný plán, dostatek potřebných informací (nikoliv lavinu) a uvidíte, že vše zvládnete bez většího stresu. Pojďme si ukázat, jaké studentské praktiky se osvědčily mně. 🙂

Jak jsem k (ne)štěstí přišla

Recept na štěstí je jedna z těch frází, kterou považuji za hrozné klišé. Na internetu i v knihách najdeme tisíce návodů na šťastný život, ale ve skutečnosti žádný neexistuje. Štěstí je natolik subjektivní pocit, že pro něj neexistuje receptura. Každý z nás totiž potřebuje jiné ingredience.

Typy lidí na Instagramu aneb poznáváte se?

Škatulkujeme. Restaurace, obchody, zvířata i lidi. Je to přirozené, protože díky pomyslným škatulkám se dokážeme ve světě orientovat. Jelikož jsme ve 21.století, kdy máme více kontaktů na Facebooku než v mobilu, škatulkujeme i ve světě virtuálním.